LA DEFINICIÓN DEL AYUNO: ¿QUÉ ES?

Ayunar es abstenerse de comida o bebida, o las dos (Zac 7.3, 5-6). Es simplemente no comer o no beber, o la combinación de los dos (Mat 15.32; Mar 8.3). Cuando Cristo ayunó por 40 días y 40 noches, la Biblia dice que “tuvo hambre” (Mat 4.2). No comió por los 40 días, pero, sí, bebió (porque no tuvo sed sino sólo hambre). Así que, a menudo el ayuno es abstenerse de comida, sin embargo, en algunos casos es también abstenerse de bebida también.

EL AYUNO: ¿ES OBLIGATORIO?

El ayuno no es obligatorio para la Iglesia; y puesto que no es obligatorio, el cristiano no tiene que hacerlo y no pierde nada si no lo hace. Si decide ayunar, entienda que la aflicción de abstenerse de comer no le va a conseguir nada más de lo que ya tiene de Dios en Cristo Jesús, porque ya lo tiene todo en Él (Juan 10.10; Ef 1.3; Col 2.9-10). La aflicción de Jesucristo, una vez para siempre y para todos, fue suficiente. Usted no puede añadir nada a lo que Cristo ya ha hecho por usted. Si necesita que Dios haga algo por usted, preste atención a las palabras de Dios y obedézcalas porque “el obedecer es mejor que los sacrificios” (1 Sam 15.22). Luego, al estar seguro que está sometido a la voluntad de Dios, ore a Él y pídale lo que necesita en el nombre de Jesucristo (o sea, por los méritos de Él y por Su obra en la cruz). Si es la voluntad de Dios, usted recibirá lo que le pide (Stg 4.2-3; 1Jn 5.14-15). El hecho de ayunar o no, no tiene nada que ver.

RAZONES PARA AYUNAR

Las Escrituras indican que hay muchas razones buenas para ayunar:

• Primero, el ayuno es para humillarse. David “afligió con ayuno su alma” (Sal 35: 1). Cuando ayuno con buenos motivos y con fe humillándome en la presencia del Señor, él me exalta. El principio es el mismo en toda la Biblia. El que se enaltece será humillado, pero el que se humilla será enaltecido (Mat 23: 12). La elección es nuestra. Una manera bíblica de humillarse es con el ayuno.

• Otro motivo para ayunar es el de acercarnos a Dios. La Biblia dice que, si nos acercamos a Dios, él se acercará a nosotros (Santiago 4: 8).

• Una tercera razón para ayunar es para entender la Palabra de Dios. Yo he aprendido por experiencia que Dios me da mayor y más profunda revelación de su palabra en tiempos de ayuno y de búsqueda suya.

• Aún otra razón muy importante es la de conocer la voluntad de Dios y recibir la dirección para mi vida. Esdras dijo: “Y publiqué ayuno allí junto al río, para afligirnos delante de nuestro Dios, para solicitar de él camino derecho para nosotros y para nuestros niños, y para todos nuestros bienes” (Esdras 8: 21). Cuando me humillo con ayuno y busco la dirección de Dios, él me guía en el camino correcto.

• Otra razón muy común para ayunar es la sanidad. Isaías 58: 8 dice: “y tu salvación se dejará ver pronto”. Esto también se aplica a liberación de espíritus malos. Jesús dijo en cierta ocasión con respecto a un tipo de espíritu en particular: “Esta clase no sale sino con oración y ayuno” (Mat 17: 21). Aun Jesús, antes de entrar en su ministerio de sanidad y liberación, pasó cuarenta días ayunando.

• También podemos ayunar cuando necesitamos la intervención de Dios en una crisis o problema en particular que no podemos resolver por medios ordinarios. La Biblia ofrece muchos ejemplos. En 2a Crónicas capítulo 20, Josafat y los de Judá se encontraron frente a un ejército invasor que no podían vencer con métodos militares corrientes. Se humillaron delante de Dios, reuniéndose, ayunando y orando y Dios se encargó del enemigo. Ellos no tuvieron que usar ninguna de sus armas porque Dios los derrotó completamente. Yo no creo que Dios tenga favoritos; él está dispuesto a intervenir en favor nuestro cuando le buscamos de la misma manera.

ASPECTOS FÍSICOS DEL AYUNO

Algunas personas debieran ejercer cierto cuidado en relación a los aspectos físicos del ayuno. Si tienen cierta clase de problemas físicos, como diabetes o tuberculosis, o si están bajo un régimen de medicamentos, debieran consultar con su médico para que les aconseje si deben ayunar o no. Hay algunas personas que no
deben ayunar.

Hay varias cosas que le ayudarán a alcanzar máximos beneficios físicos en su ayuno:

• Primero descanse bastante. De hecho, saque tiempo extra para descansar. Se puede orar, tanto bien acostado en la cama, como de rodillas.

• Segundo, haga un poco de ejercicio y respire aire fresco. Yo encuentro que me es fácil orar mientras camino. El ejercicio aumentará grandemente los beneficios espirituales y físicos del ayuno.
• Una tercera cosa que se debe recordar cuando se ayuna es ingerir suficientes líquidos para limpiar los riñones y el cuerpo. ¿Qué clase de líquidos? Creo que lo mejor es agua pura, no la que se obtiene de la cañería, sino la que es pura y que se pueda conseguir en alguna tienda de comestibles. Quién ayuna se da cuenta invariablemente que el paladar se agudiza y descubre toda clase de malos sabores en el agua que pasaban inadvertidos antes, particularmente el sabor a cloro.

Aunque aconsejo decididamente que se ha de tomar agua pura, en el comienzo del ayuno puede poner un poco de miel y limón en el agua. Tome el agua caliente. El limón y la miel juntos son agentes purificadores. Si no quiere tomar agua sola, otros fluidos beneficiosos son el caldo y los jugos de frutos. Personalmente aconsejo a los que ayunen no tomar café, té o mate, porque ambos son estimulantes fuertes. Usted recibirá mayores beneficios físicos si los evita cuando ayuna. Los efectos físicos desagradables del ayuno en la mayoría de las personas llegan a su clímax el segundo, tercero o cuarto día. Después de ese tiempo se entra en un período estimulante, vigorizante y deleitante. Si logra llegar tan lejos encontrará que su fuerza física aumentará asombrosamente. En mi experiencia no es tanto el vigor físico sino mental; en una hora de trabajo puedo hacer lo que normalmente me tomaría dos o tres. Mi mente se pone mucho más clara, aunque mi cuerpo pudiera seguir protestando un poco con una sensación de debilidad.

DURANTE EL AYUNO

Recomiendo fuertemente que durante el ayuno tome tiempo extra para leer la Biblia y orar. Pongo la lectura de la Biblia de primero, porque en mi opinión es sabio acostumbrarse a no orar sin haber leído antes.
Si lee la Biblia primero, su espíritu es ungido y su mente se dispone para Dios. De esta manera su oración es generalmente más efectiva.

Si está ayunando sólo dos comidas, pudiera parecerle como que no tiene suficiente tiempo, pero recuerde que le queda el rato que hubiera gastado comiendo. Ofrézcaselo al Señor. Pase ese tiempo o más si es posible leyendo la Biblia y orando.

También deberá protegerse de los ataques espirituales. El verdadero sacrificio no es la falta de alimento, sino la batalla espiritual. Cuando usted comienza verdaderamente a buscar a Dios, a orar y ayunar
por las cosas que importan, Satanás va a volcar doblemente sobre usted sus fuerzas espirituales. Encontrará que hay presiones extrañas viniendo en su contra: duda, temor o soledad. Se sentirá como en un lugar oscuro o perderá algunos de sus sentimientos como la alegría, la paz y el gozo que normalmente tiene como cristiano. No se alarme si eso sucede. En realidad es un cumplido al revés del diablo. Significa que está preocupado y que él quiere evitar que usted continúe con sus objetivos. No ceda aestas emociones. No permita que sus sentimientos le dicten lo que debe hacer. Mantenga en su mente las
grandes verdades básicas de la Palabra de Dios: Dios está de parte suya; Dios le ama; Dios recompensará a los que le buscan. Es cierto, lo sienta usted o no. No permita que los sentimientos lo hagan echar atrás.

Otra precaución importante es evitar la ostentación religiosa. Jesús dice en Mateo 6:16 “Y cuando ayunéis, no pongáis cara triste como hacen los hipócritas; porque ellos descuidan su apariencia para que los hombres vean que están ayunando. En verdad os digo, que ya tienen su recompensa”. No monte un show religioso. No le haga saber a todo el mundo que está ayunando. Algunas personas tendrán que saberlo, pero no haga de ello un espectáculo público. Ayune tan quietamente y sin ostentación como le sea posible.

¿Que es el Ayuno de Daniel?

El Ayuno de Daniel es un ayuno parcial basada en la Biblia. Es un método de ayuno que los hombres, mujeres y jóvenes de todo el mundo están utilizando a medida que entran en la disciplina espiritual de la oración y el ayuno. Hay dos escrituras de fundamentales para el Ayuno de Daniel. En Daniel 1, el profeta sólo comía verduras (que incluye las frutas) y sólo bebía agua. (Daniel 1:12 NVI) “…Danos de comer sólo verduras, y de beber sólo agua.” Así que de estas escrituras se obtienen dos guías para el ayuno:

• Sólo las frutas y vegetales
• Sólo el agua de bebida

Luego, en Daniel 10 leemos que el Profeta no comía carne ni pan o alimentos finos y dejo de beber vino durante 21 días.

(Daniel 10:2-3 NVI) “…yo, Daniel, pasé tres semanas como si estuviera de luto. En todo ese tiempo no comí nada especial, ni probé carne ni vino…”

No edulcorantes o pan Otra guía importante se deriva de los principios judíos sobre el ayuno, que no se utiliza la levadura durante el ayuno. Por eso es que la levadura, polvo de hornear y similares no están
permitidos en el Ayuno de Daniel.

Por último, llegamos a la conclusión de que ningún alimento artificial o procesado, ni ninguna de las sustancias químicas se permiten en el Ayuno de Daniel.

Asegúrese de leer los ingredientes en las etiquetas de los alimentos preparados para asegurarse de que sólo incluyen los ingredientes del Ayuno de Daniel.

¿Qué pasa si usted tiene problemas de salud?

El ayuno nunca debe hacerle daño al cuerpo. Y si usted tiene dudas, asegúrese de consultar a un médico profesional antes de entrar en el Ayuno de Daniel o de hacer cualquier cambio dietético importante.

¡El Ayuno de Daniel es una manera muy saludable de comer! Por lo tanto, profesionales de la salud apoyarán este plan de alimentación, pero pueden sugerir algunas modificaciones si usted tiene problemas
de salud que requieren atención especial. Por ejemplo, las madres embarazadas y lactantes pueden recibir instrucciones para añadir el pescado, el pollo y el queso en el Ayuno de Daniel, pero por otra parte mantener el curso. Puede ser que los diabéticos puedan agregar más carbohidratos o incluir pollo y pescado. Además, los que son especialmente activos ya sea a través del deporte, el culturismo o vocación posible que tenga que modificar ligeramente el plan de alimentación.

Les animamos a que consulten con su médico antes de comenzar el Ayuno de Daniel.

Guías Para el Ayuno de Daniel (Comidas que podemos comer)

• Granos: integral, arroz, avena, cebada.

• Legumbres: frijoles secos, frijoles pintos, chicharos, lentejas, frijoles negros.
• Frutas: Manzanas, chabacano, plátanos, zarzamora, melón, melon blanco, cerezas, (cranberry) higos, toronjas, uvas, guayaba, kiwi, limones, limas, mangos, nectarinas, papayas, duraznos, peras, piñas, ciruelas, ciruela pasa, pasas, frambuesa, fresas, mandarinas, sandia, Verduras: alcachofas, espárragos, betabel, brócoli, repollo, zanahoria, coliflor, apio, chiles, elote, pepinos, berenjena, ajo, raíz de jengibre, puerro, lechuga, hongos, acelgas, (okra,) cebolla, perejil, papas, rábano, (rutaba gas), (scallions) espinacas, espárragos, chayote, camote, calabaza, tomates, nabo, berro, calabacitas. Semillitas, nuez, Líquidos: Agua de manantial, agua destilada, jugos de fruta 100% naturales, jugos de verdura 100% naturales.

(Evitar las siguientes comidas) Carne de puerco y de res, Arroz blanco, Comidas fritas, Cafeína, Bebidas carbonizada, comidas que contienen preservativos y aditivos, Azúcar refinada, substitutos de
azúcar, Harina blanca y todo producto que lo contiene Mantequilla, Manteca, y todo producto con alto concentración de grasa.

3 peligros de los que debemos de estar alerta…

1. La mentalidad de que “Dios me va a recompensar por esto”. Ayunar no es trabajar para recibir bendiciones de la mano de Dios. Esta idea es una mentira de nuestra cultura como consumidor, creada por el enemigo.
2. El orgullo y la actitud de superioridad que puede venir como resultado de practicar disciplinas espirituales. No se trata de ser el mejor discípulo si no de tú deseo y hambre de acercarte más a Dios.
3. La idea de terminar de ayunar porque ya hiciste suficiente. En muchas ocasiones durante el tiempo de ayuno pensarás “ No puedo hacer más” y buscarás la manera de justificarte porque ya hiciste más de lo que habías hecho antes. No te rindas y mantente firme en tu compromiso.

Un mensaje para que las familias oren y ayunen juntos…

Explíquele a sus niños que el ayunar los ayudará a fortalecerse como Cristianos y los acercará más a Jesús. Cuando toman un tiempo especial para orarle a Jesús y a la misma vez hacen un esfuerzo por no
disfrutar de su comida/merienda ellos están ayunando. Como familia, siéntense y conversen porque sus hijos Estan buscando de Dios y de qué manera ellos van a ayunar. Explíquele a sus niños que habrá ocasiones en las que encontrará difícil ayunar y que quizás quieran cambiar de opinion a mitad del tiempo de ayuno. Sin embargo, como padres gentilmente motívelos y ayúdelos a mantener el compromiso que hicieron con Dios para que ellos vean como Él responde a sus oraciones.

Recuerde que el cuerpo de un niño necesita de la nutrición y de actividades apropiadas, así como de un tiempo de descanso para mantenerse saludable. Ellos no necesitan ayunar comidas completas y mucho menos aquellas que son saludables o dejar de hacer ejercicio que les provee el jugar. Los niños responden mejor a los itinerarios (planes), así que asegúrese de crear un plan en el que ellos sepan que días durante el tiempo de 21 días de Ayuno y Oración ellos estarán ayunando y específicamente que van a ayunar.

Breves Respuestas A Preguntas Acerca del Ayuno

1. ¿Cuáles son los diferentes tipos de ayuno que existen?

En la Biblia solamente encontramos el ayuno total/absoluto, que como su palabra lo dice consiste en la abstención total de alimento y agua. No obstante, considerando que algunas personas talvez por razones médicas o particulares no pueden practicar el ayuno total los siguientes tipos de ayuno pueden ser considerados:

• Ayuno normal: No alimento, solamente agua.
• Ayuno parcial o dirigido: El abstenerse de consumir ciertos tipos de alimento, como una forma de privarse de los deseos específicos del cuerpo. Algunas personas solamente consumen líquidos por un periodo específico de tiempo.

Nuestra opinión es que el ayuno total/absoluto es el más apegado a las enseñanzas bíblicas, pero no por eso debemos caer en un legalismo fariseo. Dios se agrada de la actitud del corazón y del propósito del ayuno y no necesariamente del tipo de ayuno.

2. ¿Cuál es el propósito del ayuno?

El propósito del ayuno es cien por ciento espiritual. Es el proceso mediante el cual usted busca más de Dios (su dirección, su sabiduría, su discernimiento) por medio de subyugar los deseos de la carne (hambre) bajo el dominio del Espíritu Santo que habita en usted.

3. ¿Por qué no debo de ayunar?

Si su objetivo no es espiritual, no ayune, haga dieta. Si ayuna solamente para que la gente lo vea; no se preocupe no tiene que ayunar. Si ayuna con el propósito exclusivo de presentar una lista de peticiones a Dios para que el él se las responda (manipulación a Dios; como que si esto fuera posible) no ayune, está perdiendo su tiempo. Recuerde que el propósito fundamental del ayuno es espiritual, que Dios le ayude a convertirse en un ser más espiritual, a confiar en su provisión y a creer que sus promesas son ciertas..Ciertamente puede presentar sus peticiones delante de Dios cuando ayune, pero éste no debe ser el objetivo fundamental. En ciertas ocasiones usted puede traer un motivo/petición especial delante de Dios cuando ayune, pero tenga siempre en mente que Dios es soberano y no tiene que responder a su petición.

Es importante mencionar que, en la Biblia, principalmente en el Antiguo Testamento (aunque también es verdad en el Nuevo Testamento) las personas ayunaban teniendo en mente una petición especifica, ya
fuera espiritual o de solución a un problema específico.

El error fundamental que debemos tener cuidado de no incurrir es pensar que nosotros podemos torcer el brazo de Dios para que el haga lo que nosotros queremos; esa actitud es rotundamente inaceptable.

4. ¿Por cuánto tiempo puedo ayunar?

Usted puede ayunar doce, veinticuatro, treinta y seis, cuarenta y ocho horas, o varios días o semanas a la vez. En todo, debe ser guiado por Dios por cuanto tiempo debe ayunar.

5. ¿Qué puedo pedir cuando ayuno?

Usted puede presentar cualquier petición cuando ayune, solamente recuerde que Dios no está obligado a contestar su petición, simplemente porque usted ayunó. Algunas veces Dios responde
positivamente, otras veces no, y otras veces nos da la habilidad de poder esperar.

6. ¿Debo dejarle saber a los demás que estoy ayunando?

Preferiblemente no, aunque en algunos casos es importante y necesario. Todo depende del propósito que tengo en mente cuando comunico que estoy ayunando. Si es simplemente para mostrarme súper espiritual, el anuncio y el ayuno quedan desvirtuados.

7. ¿Debe anunciarse en la iglesia cuando se ayuna?

Si es ayuno colectivo o un grupo está participando obviamente que si. Si es con el objetivo de retar a los demás miembros a que ayunen es también aceptable. Si es por cualquier razón vanagloriosa, no debe de
hacerse.

8. ¿Pueden los niños ayunar?

Sí pueden. No obstante, deben de hacerlo cuando no van a la escuela, por periodos bien cortos, y con la autorización de los padres.

9. ¿Pueden las mujeres embarazadas o que están amamantando/lactando ayunar?

Sí pueden. No obstante, deben de buscar la dirección de Dios antes de iniciar un ayuno. Nuevamente el considerar algún tipo de ayuno más de acuerdo a su realidad es recomendable. Debo aclarar que el ayunar
es estrictamente voluntario y el algo que debe ser decidido entre usted y Dios.

10. ¿Qué sucede si se me olvida que estoy ayunando y consumo alimento?

Nada. Una vez que ha reconocido su error absténgase de seguir consumiendo alimentos, y prosiga su ayuno hasta cuando usted haya propuesto terminarlo, cuando lo termine, hágalo en una forma respetuosa y solemne. Determine un día específico para ayunar y recuerde el no ingerir alimentos.

11. ¿Cómo debo terminar mi ayuno?

Se recomienda que todo ayuno debe ser terminado de una forma respetuosa y solemne en oración, y debe incluir los siguientes elementos:

• Acción de gracias por la oportunidad de haber ayunado.
• Pedirle a Dios que me siga dando el privilegio de ayunar.
• Pedirle a Dios que clarifique mi mente.
• Breve comentario de lo que Dios le ha mostrado por medio del ayuno.
• Acción de gracias por el alimento a recibir.

Guía de oración diaria

Devocionales tomados del libro: “Ayunar para Avanzar – Vladimir Savchuk”

• DIA 1: EL PODER NO ESTÁ EN EL AYUNO

“Todo el poder está en Dios. El poder puede fluir a través del ayuno, pero no proviene del ayuno. El ayuno no mueve a Dios, sino que nos acerca a Él”. Una cosa ha dicho Dios, y dos veces lo he escuchado: Que tú, oh Dios, eres poderoso; que tú, Señor, eres todo amor; que tú pagarás a cada uno según lo que merezcan sus obras. -Salmo 62:11-12

Oración: Dios, elijo entregar mis deseos carnales para acercarme a Ti. Ayúdame a cambiar mi enfoque de mis necesidades hacia Tu voluntad para mi vida.

Reflexiona: ¿Cuál es tu motivo para empezar este ayuno? ¿Cuál es tu objetivo?
Escrituras para meditar: Apocalipsis 19:1 & 6, 1 Crónicas 29:11-13, Mateo 6:13 (RVR1960), Salmo 22:28

• DIA 2: IR LEJOS PARA ENCONTRAR EL FUEGO

Un día en que Moisés estaba cuidando el rebaño de Jetro, su suegro, que era sacerdote de Madián, llevó las ovejas hasta el otro extremo del desierto y llegó a Horeb, la montaña de Dios. -Éxodo 3:1

Oración: Padre Celestial, gracias por tu llamado a mi vida. Ayúdame a entregarte cada miedo y limitación que me impida caminar más cerca de Ti. Hoy tomo la decisión de buscarte. Me rindo, y permitiré que me
lleves a donde no me siento cómodo, con el fin de conocerte y llevar a otros a Ti para ser salvados.

Reflexiona: ¿Qué limitaciones sientes que Dios quiere romper en tu vida o en tu mente durante este ayuno?

Escrituras para meditar: Deuteronomio 4:24, Hebreos 12:29, Lucas 3:16, Salmo 104:4, Romanos 12:11

• DIA 3: AYUNO GUIADO POR EL ESPÍRITU

El corazón me dice: «¡Busca su rostro!» Y yo, Señor, tu rostro busco.
-Salmo 27:8

Oración: Espíritu Santo, al dedicarte estos días en ayuno y oración, te pido que rompas toda limitación en mi mente. Llévame tan profundo y tan lejos como Tú quieras. Ayúdame a no limitarte a Ti ni a lo que deseas hacer en mí. Fortaléceme mientras aprendo a seguirte a través de este ayuno.

Reflexiona: ¿Qué sientes que el Espíritu Santo te está diciendo hoy?

Escrituras para meditar: Salmo 27:8, Cantares 1:4 RVR1960, Mateo 4:1, Isaías 58:5

• DIA 4: EL AYUNO ES MÁS DESAFIANTE MENTALMENTE QUE FÍSICAMENTE

“Entonces me dijo: Daniel, no temas; porque desde el primer día que dispusiste tu corazón a entender y a humillarte en la presencia de tu Dios, fueron oídas tus palabras; y a causa de tus palabras yo he venido…”. -Daniel 10:12

Oración: Dios, gracias por el deseo que me has dado para ayunar. Oro para que me ayudes a permanecer
fuerte en mi decisión de morir a mí mismo mediante este acto de ayuno. Espíritu Santo, oró por tu gracia, tu
fuerza sobrenatural y por claridad mental.

Reflexiona: Mientras ayunas hoy, ¿qué estás experimentando física, mental, emocional y espiritualmente?
Anótalo.

Escrituras para meditar: Daniel 10:12, Colosenses 3:1-2, Filipenses 4:8, 13 RVR1960, Romanos 12:1-2

• DÍA 5: COMER PARA CONSOLARSE

Será para ustedes un día de completo reposo, en el cual ayunarán. Es un estatuto perpetuo. -Levítico 16:31 “El ayuno pone al descubierto la relación poco saludable que tenemos con la comida. La comida hace que las personas se sientan felices, así que a menudo reprimen sus emociones negativas o su aburrimiento por medio de la comida”.(p29)

Oración: Dios, gracias por este tiempo en el que estás exponiendo cosas dentro de mi corazón. Perdóname por cualquier pecado de glotonería o exceso de bebida que haya utilizado para adormecer mis emociones. Perdóname por hacer de la comida un ídolo al querer que me consuele, en lugar de acudir a Ti. Quiero dejar de correr hacia otras fuentes en busca de alivio. Me rindo a Ti. Espíritu Santo, ayúdame a encontrar consuelo sólo en Ti.

Reflexiona: ¿Qué es lo que el Espíritu Santo te está guiando a hacer o entregar hoy?

Escrituras para meditar: 1 Timoteo 4:4, 1 Corintios 8:8, Filipenses 3:19, Ezequiel 16:49, Proverbios 23:20-21

• DÍA 6: VOLANDO EN PRIMERA CLASE

“Creer en Jesús te hace subir al avión, pero seguirlo de cerca te pone en un asiento de primera clase, más cerca de Él, el Piloto”. (p38)
Luego dijo Jesús a sus discípulos: —Si alguien quiere ser mi discípulo, tiene que negarse a sí mismo, tomar su cruz y seguirme. -Mateo 16:24

Oración: Dios, más que nada, deseo una relación íntima contigo. Quiero ir más allá donde otros no están dispuestos a ir y convertirme en Tu discípulo. Ayúdame a vivir pensando en la eternidad. Quiero estar
dispuesto a renunciar a todo en esta vida para conocerte más. Espíritu Santo, ayúdame a hacerlo; dame el valor de seguirte, sin importar el coste.

Reflexiona: ¿Qué me motiva a seguir ayunando?

Escrituras para meditar: 1 Corintios 9:27, Gálatas 2:20-21, 1 Corintios 15:31, Gálatas 5:24-25 RVR1960.

• DÍA 7: CAMBIAR EL PLATO POR LA BENDICIÓN

Jacob, por su parte, le dio a Esaú pan y guiso de lentejas. Luego de comer y beber, Esaú se levantó y se fue.
De esta manera menospreció sus derechos de hijo mayor. -Génesis 25:34 “Adopta el estilo de vida de la consagración y la santificación. Renuncia a lo que es bueno en beneficio de recibir lo que es mejor. Intercambia tu plato por la bendición”. (p47)

Oración: Dios, gracias por ayudarme a comprender lo que deseas darme a través de este ayuno. Elijo permanecer fiel en medio de mi hambre física, y cambiar lo que es temporal por lo que sé que es eterno. Te pido que liberes Tu bendición sobre mi vida de una manera que ni siquiera puedo imaginar.

Reflexiona: ¿Qué bendiciones he recibido desde que empecé este ayuno?

Escrituras para meditar: Génesis 25:34 RVR 1960, Hebreos 12:17, Génesis 27:34, Mateo 19:21-22

• DÍA 8: EL AYUNO ES UN FESTÍN

Jesús le respondió: —Escrito está: “No solo de pan vive el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios”. -Mateo 4:4
“Cuando ayunes, reemplaza tus hábitos alimenticios normales con la lectura de la Palabra de Dios, la meditación, la memorización de las Escrituras y la oración. Detén todo tipo de entretenimiento y actividades innecesarias y llénate de cosas edificantes que alimenten tu espíritu. Bebe profundamente de los ríos del Espíritu Santo’. (p54)

Oración: Espíritu Santo, mientras ayuno, ayúdame a enamorarme de Ti de una manera que aún no he experimentado. Ayúdame a alimentarme de las Escrituras y no sólo a leerlas. Deseo encontrar las riquezas
de Tu Palabra. Por favor, haz que las Escrituras tomen vida en mí. Quiero enamorarme de Tu Palabra y beber profundamente de Tu río de agua viva.

Reflexiona: ¿Cuál es la Escritura que ha estado en mi corazón últimamente? ¿Qué me está diciendo Dios a través de ella?

Escrituras para meditar: Génesis 3:1, Mateo 4:4, Éxodo 16:3, Deuteronomio 8:3, Salmo 42:1-2, Mateo 5:6

• DÍA 9: AUMENTATU PESO ESPIRITUAL

Por lo tanto, hermanos, tomando en cuenta la misericordia de Dios, les ruego que cada uno de ustedes, en adoración espiritual, ofrezca su cuerpo como sacrificio vivo, santo y agradable a Dios. -Romanos 12:1
“No somos más amados porque ayunamos y oramos; ayunamos y oramos porque somos amados. No leemos la Biblia para que Dios nos ame más; leemos la Biblia para conocer mejor el amor infinito que Dios
nos tiene. Esto es fundamental”. (p61)

Oración: Señor, gracias por todo lo que hiciste por mí en la cruz. Comprendo que fue Tu amor por mí lo que
te llevó a esa cruz. Te pido que me ayudes a morir a mí mismo para que Tú puedas vivir a través de mí. Y
que a través de este ayuno, Tu amor fluya de mí en mayor medida y que otros lleguen a conocerte.

Reflexiona: ¿Cómo se siente mi espíritu hoy?

Escrituras para meditar: Romanos 12:1-2, Juan 3:16, 1 Timoteo 4:8

• DÍA 10: EL CAMINO DE LA HUMILDAD

Así mismo, jóvenes, sométanse a los ancianos. Revístanse todos de humildad en su trato mutuo, porque “Dios se opone a los orgullosos, pero da gracia a los humildes”. -1 Pedro 5:5-6 “Si quieres tener el favor, la exaltación, el honor, la vida abundante y las riquezas espirituales de Dios en tu vida, teme al Señor con reverencia y humildad. Una de las mejores formas de humillarte es el ayuno”. (p67)

Oración: Padre, perdóname si empecé este ayuno con un motivo oculto en mi corazón. Por favor,
perdóname por cualquier comportamiento y actitud de orgullo que pueda estar motivando mi deseo de
buscarte. Purifica mi corazón, lávame y hazme blanco como la nieve.

Reflexiona: ¿Cómo me va en el área de la humildad?

Escrituras para meditar: Mateo 6:16-18, 1 Reyes 21:27-29, Esdras 8:21, Salmo 35:13, Proverbios 11:2

• DÍA 11: DE LA CRISIS AL LLAMADO

Mientras ayunaban y participaban en el culto al Señor, el Espíritu Santo dijo: «Apártenme ahora a Bernabé y a Saulo para el trabajo al que los he llamado». -Hechos 13:2 “…el ayuno no es un truco para hacer crecer el ministerio. Es el camino de la humildad que nos posiciona para el favor de Dios. Es la forma antigua bíblica de alinearte con los propósitos de Dios y luego operar desde Su gracia, en lugar de esforzarte en tu propio ministerio”. (p75)

Oración: Señor, humillo mi corazón ante Ti. Estoy hecho para Ti. Muéstrame hacia dónde quieres que vaya;
enséñame. Guíame hacia mi propósito mientras me entrego a Tus propósitos.

Reflexiona: ¿Acaso he notado un cambio en algún área de mi vida desde que comencé el ayuno? Si es así,
¿en qué área(s) y cuál fue el cambio?

Escrituras para meditar: Lucas 4:14-15, Gálatas 1:18, Gálatas 2:1, Hechos 13:2-3, 2 Timoteo 1:6

• DÍA 12: CUERDA DE TRES HILOS

Uno solo puede ser vencido, pero dos pueden resistir. ¡La cuerda de tres hilos no se rompe fácilmente! -Eclesiastés 4:12 “Mantén estas tres disciplinas espirituales activas en tu vida: la oración, el dar y el ayuno”. “El ejercicio de la santidad, la oración, el dar y el ayuno no sólo tienen que ver con nuestro crecimiento espiritual, sino con nuestra victoria espiritual”. (p84)

Oración: Padre, perdóname por cualquier falta de oración y avaricia que se han apoderado de mi corazón. Ayúdame a ser generoso y a desarrollar el amor por la oración y el ayuno. Elimina cualquier orgullo que ha entrado en mi corazón. Quiero vivir libre de todo eso.

Reflexiona: ¿Cuáles son algunas áreas de mi corazón en las que Dios está trabajando durante este ayuno?

Escrituras para meditar: Eclesiastés 4:12, Santiago 1:14-15, 1 Juan 2:16-17, Colosenses 3:5, Génesis 3:6

• DÍA 13: DESARROLLAR, SOMETER Y PRODUCIR

Entonces Cornelio dijo: Hace cuatro días que a esta hora yo estaba en ayunas; y a la hora novena, mientras oraba en mi casa, vi que se puso delante de mí un varón con vestido resplandeciente, y dijo: Cornelio, tu
oración ha sido oída, y tus limosnas han sido recordadas delante de Dios. -Hechos 10:30-31 “Cuando nos humillemos, Dios traerá encuentros divinos a nuestras vidas. Todos desean conexiones divinas
en sus vidas, ministerios y carreras. A Dios le interesa unir a la gente. Dios quiere hacer nacer algo en ti y a través de tu vida que afectará a tu familia, comunidad y región”. (p93)

Oración: Jesús, deseo tomar mi cruz y seguirte. Ayúdame a derribar mi orgullo, mi terquedad y cualquier deseo carnal que pueda querer más que Tu voluntad. Durante este ayuno, desarrolla mi hombre interior.
Fortaléceme y constrúyeme como el hijo que Tú creaste para ser. Alinéame a Tu voluntad y ayúdame a levantarme y a seguirte.

Reflexiona: ¿Hay una nueva visión, o tal vez un sueño revivido, que Dios me ha recordado o ha plantado en mi corazón durante este ayuno?

Escrituras para meditar: Mateo 16:24, 1 Pedro 2:2, Lucas 2:40

• DÍA 14: AYUNA PARA CONSEGUIR EL PRIMER AMOR

Llegará el día en que se les quitará el novio; en aquellos días sí ayunarán. -Lucas 5:35 “Cada vez que la presencia de Dios parece estar distante en nuestra vida, debemos ayunar. Cuando la presencia del Espíritu Santo parece estar distante, debemos ayunar. El ayuno ayuda a restaurar nuestra hambre, nuestra pasión y nuestro primer amor”. (p99)

Oración: Señor, gracias por tu amor constante hacia mí. Perdóname por estar tan distraído con las cosas de este mundo que mi amor por Ti no es constante. Trae a mi mente las cosas que se han establecido tan
fácilmente en mi corazón y que han enfriado mi amor por Ti. Me arrepiento de ese pecado. Quiero amarte aún más profundamente. Por favor, enséñame cómo hacerlo.

Reflexiona: ¿Cómo describiría actualmente mi relación con el Señor? ¿Paso tiempo en silencio con Él, de corazón a corazón?

Escrituras para meditar: Apocalipsis 2:1-5, Lucas 5:35, Efesios 5:2

• DÍA 15: DISCIPLINA PRIVADA, RECOMPENSA PÚBLICA

Para que no sea evidente ante los demás que estás ayunando, sino solo ante tu Padre, que está en lo secreto; y tu Padre, que ve lo que se hace en secreto, te recompensará. -Mateo 6:18 “Vive en un lugar secreto de oración, ayuno y ofrenda, y tu Padre del cielo te bendecirá y recompensará”. (p106)

Oración: Dios, te agradezco por tu bondad y tu misericordia. Oro pidiendo que me examines y crees un corazón limpio en mí. Me arrepiento si no he conservado Tu Palabra en mi corazón como debería. Enséñame a honrarte en privado a través de mi devoción diaria a Ti. Ayúdame a vivir en constante conciencia de que todo lo que hago en privado se mostrará en público.

Reflexiona: Mediante la reflexión, ¿qué podría estar escondido en mi corazón que Dios quiere sacar a la luz o eliminar?

Escrituras para meditar: Mateo 23:25-28, Lucas 8:17, Hebreos 11:6

• DÍA 16: PROFUNDIZA

“Esto es el verdadero corazón del ayuno; es humillarnos ante Dios Todopoderoso para buscar su favor y su misericordia. Una vez que movamos nuestros botes desde las orillas religiosas poco profundas hacia las profundidades de una mayor dependencia de Él, estaremos listos para encontrar Su pesca milagrosa”. (p113) Cuando acabó de hablar, le dijo a Simón: —Lleva la barca hacia aguas más profundas, y echen allí las redes para pescar. Lucas 5:4

Oración: Espíritu Santo, no hay nada que yo pueda esconder de Ti. Tú ves la condición de mi corazón y las raíces que han crecido con el tiempo. Te pido que me ayudes a profundizar mi relación contigo. Ya no quiero vivir en la superficialidad a la que me he acostumbrado. Quiero que cada día sea una nueva experiencia contigo. Ayúdame a vivir una vida de plena entrega y a seguirte a donde me lleves. Me humillo ante Ti.

Reflexiona: ¿Cómo me ha dirigido el Señor para “profundizar” en los últimos días? ¿Hay algún área de mi corazón donde siento que Él está tratando?

Escrituras para meditar: Lucas 5:4, Jeremías 17:5-9, Santiago 4:10, Salmo 1:3, Isaías 61:3, Salmo 52:8

• DÍA 17: ORO, PLATA Y PIEDRAS PRECIOSAS

Si alguien construye sobre este fundamento, ya sea con oro, plata y piedras preciosas, o con madera, heno y paja -1 Corintios 3:12
“Mientras priorizas la oración y la lectura de las Escrituras, estás construyendo con materiales raros y preciosos que se encuentran bajo tierra. No te desanimes por lo grandes o pequeñas que sean las
circunstancias de tu vida actualmente. Deja eso en manos de Dios”. (p121)

Oración: Dios, gracias por la promesa de la vida eterna. Estoy agradecido porque me esperan recompensas eternas. Ayuda a mi mente a fijarse en la importancia de la eternidad en lugar de las pruebas y dificultades temporales que enfrento. Desarrolla en mí un mayor amor por Tu Palabra y por la intimidad contigo.

Reflexiona: ¿Qué es algo que ha estado presente en mi corazón el día de hoy?

Escrituras para meditar: 2 Samuel 24:24, 1 Corintios 3:11-15, Juan 15:1-8

• DÍA 18: RENACIMIENTO VIRAL

Si mi pueblo, que lleva mi nombre, se humilla y ora, y me busca y abandona su mala conducta, yo lo escucharé desde el cielo, perdonaré su pecado y restauraré su tierra. -2 Crónicas 7:14
“El cielo no derramará lluvia espiritual hasta que la tierra derrame oraciones de arrepentimiento. Si la tierra no se vuelve al arrepentimiento, el cielo no tiene lluvia que dar”. “¡Que nuestro ayuno nos conduzca al arrepentimiento para que Dios haga surgir un avivamiento!”. (p131)

Oración: Señor, quiero participar en lo que Tú deseas hacer aquí en la tierra. Purifica mi corazón. Me arrepiento de cualquier pecado oculto, de cualquier arrogancia y de la maldad que se esconde en mí. Me
alejo de todo lo que te desagrada. Te pido que seas mi mayor deseo y que vuelvas a traer el avivamiento a mi vida, a mi hogar y a mi nación.

Reflexiona: ¿Cuál es un área donde notas la necesidad de un avivamiento?

Escrituras para meditar: 2 Crónicas 7:13-14, Salmo 85:6, Salmo 51:10, Hechos 3:19-20

• DÍA 19: SÉ UN FINALISTA, NO UN DERROTISTA

He peleado la buena batalla, he terminado la carrera, me he mantenido en la fe. -2 Timoteo 4:7 Muchas personas tienen la costumbre de no terminar sus ayunos. Si deciden ayunar durante 21 días, se detienen al día 19. Si empiezan un ayuno de tres días, lo dejan al segundo día. Sin embargo, no quiero culpar a los que dejan de ayunar antes de alcanzar su objetivo, sino que mi objetivo es que desarrolles la mentalidad de un “finalista”. Desarrolla buenos hábitos con el ayuno y esos hábitos se extenderán a todas las áreas de tu vida. No dejes de ayunar, ¡terminalo! No seas un derrotista, se un finalizador”. (p135, 136)

Oración: Señor, te agradezco la fuerza que me has dado hasta el día de hoy para este ayuno. Te pido que a medida que continúe, que remuevas la mentalidad de limitación de mí. Señor, revélame cualquier área de mi vida en la que me cueste terminar lo que empiezo y dame la fuerza mental para terminar. Cambia mi mentalidad para que sea decidida e inquebrantable. Permite que mis palabras tengan peso, que mi “sí” sea sí, y mi “no” sea no.

Reflexiona: ¿En qué área deseo cambiar o crecer? ¿Cómo puedo lograrlo de forma práctica?

Escrituras para meditar: Hebreos 12:2, Salmo 1:1-3, Proverbios 10:24, Santiago 1:6-8, Mateo 16:24

• DÍA 20: ALGUIEN VIVE EN EL AVIVAMIENTO

En otro tiempo yo tenía vida aparte de la ley; pero, cuando vino el mandamiento, cobró vida el pecado y yo morí. -Romanos 7:9
“Hoy es el día del avivamiento para tu espíritu, para tu vida de oración y para tu consagración. Es hora de destruir el avivamiento del pecado y de recibir el avivamiento del Espíritu Santo. Salta de la cerca y únete a
la búsqueda de Dios. No silencies la voz y escucha la convicción del Espíritu Santo; no te conformes con hablar en lenguas. Libérate ahora mismo haciendo del avivamiento un estilo de vida, no un evento ocasional. ¡Sal de la rutina de tu carne y entra en el avivamiento de tu espíritu! (p143,144)

Oración: Dios, no quiero que reviva nada en mi vida que no seas Tú . Reaviva en mí un nuevo amor por Ti;
reaviva una pasión por Tu Palabra; despierta en mí un amor por los perdidos. Y elimina todo lo que intente
distraerme de seguirte con todo mi corazón.

Reflexiona: ¿Cómo es para mí una vida espiritual reavivada? ¿Cuáles son algunas de las formas en que
puedo empezar o seguir reavivando ese fuego?

Escrituras para meditar: Romanos 7:9 (RVR 1960), 1 Reyes 18:21, 2 Pedro 2:17, Apocalipsis 2:4, Santiago 4:4-5

• DÍA 21: DE LAS UVAS A LA GLORIA

Su madre dijo a los sirvientes: “Todo lo que os diga, hacedlo”. – Juan 2:5
“Dios quiere llevarte de ser bendecido a ser una bendición para otros, y esto viene a través del proceso de quebrar y aplastar. El quebrar tu orgullo, tu ego, tu interés propio y tus tendencias pecaminosas, preparará el camino para convertirte en una bendición para el mundo. Puedes permanecer como eres: con algún grado de influencia y gracia en tu vida, o puedes ir más allá permitiendo que el Espíritu Santo te lleve a un lugar de ser humilde y contrito de espíritu (Isaías 66:2)”.

Oración: Padre, te agradezco por todo lo que estás haciendo en mí a través de este ayuno. Te doy permiso para romper todo el orgullo y la terquedad que hay en mí; elimina cualquier miedo que me impida
obedecerte plenamente. Te entrego mi voluntad. Deseo obedecerte incluso en las cosas pequeñas. Dame la gracia de seguirte. Trae a mi memoria lo que me comunicaste por última vez, y dame el valor para obedecer, sin importar el costo.

Reflexiona: ¿Qué ha sido lo más difícil de este ayuno? ¿Cuál ha sido la parte más enriquecedora?

Escrituras para meditar: Josué 3:5, 2 Timoteo 2:20-22, Juan 12:24, Lucas 9:16, Isaías 66:1-2